Les solutions proposées pour prendre en charge ces états de Stress sont nombreuses; il convient de les choisir  en fonction : du type de stress et de ses symptômes,  des causes et déclencheurs,  de son antériorité  ,  de l'énergie et des ressources encore à disposition et du profil psychologique concerné

La Thérapie Cognitive et Comportementale et Emotionnelle
La Logothérapie
La Pnl - l'EFT ou libération émotionnelle - La méthode du Revécu Sensoriel

La Thérapie de l’Hypersensibilité

L’ ACT Thérapie (Acceptance and Commitment Therapy )

La TBNS ( thérapie narrative et sensorielle )

La Thérapie du Deuil  - L'Enfant intérieur ... 

La Thérapie Florale ( Fleurs de Bach )

Les réactions somatiques liées au Stress sont souvent très accessibles à notre conscience : fatigue - douleurs localisées - agitation ou asthénie ...

La Sophrologie Caycédienne est une voie royale vers la découverte du schéma corporel, des émotions qui s'y expriment et une opportunité de retrouver la capacité à les gérer, particluièrement en état de stress.

A ne pas oublier :

La Méditation - la Pleine Conscience - La Cohérence cardiaque ...

Le cabinet Les Trésors du Panda est consacré à la Sophrologie : 

Mettre en place des pratiques et démarches approfondies et durables :

• La Cure de Sophrologie 
• La pratique régulière de Méditation 
• La Cohérence cardiaque
• Les Exercices de Respiration guidée 

Adopter une attitude responsable 

• veiller à bien dormir
• avoir une alimentation équilibrée et saine 
• limiter la consommation d'excitants ( alcool - café - tabac...)
• faire une activité physique régulière 

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