La Logothérapie et la recherche de Sens

Une liberté de choisir

La Logothérapie  est une psychothérapie brève qui recherche avant tout à permettre de trouver du Sens à toute situation vécue, même et surtout si elle engendre de la culpabilité, de la souffrance ou  du stress …

Pour Viktor Frankl, le pionner de cette thérapie, toute situation douloureuse, qui nous confronte à nos limites, nous offre aussi le choix de la façon d’y réagir.

Car la première motivation qui nous fait exister en tant qu’être humain réside dans la volonté de trouver du SENS à notre existence.

« Celui qui a un pourquoi peut endurer n’importe quel comment . «  V Frankl

Il revient donc à chacun d’entre nous de faire le  choix de l’état d’esprit propice à cette découverte du sens qu’une situation nous donne à vivre.

Un processus thérapeutique progressif et éclairant

Sur la base d’un dialogue respectueux et bienveillant, la Logothérapie amène à la prise de conscience que chacun possède de nombreuses capacités à se dépasser et évoluer.

Face aux limites vécues au quotidien, il y a toujours un espace en soi, où l’on peut parvenir à trouver le moyen de les dépasser, essentiellement par le Sens que l’on peut y trouver, de façon personnelle et libre.

Pas à pas, la compréhension que l’on est plus grand que ce que l’on vit ou ce que l’on souffre ou subit se révèle au travers de cette prise de recul .

Une transcendance qui redonne du sens au quotidien

​​​​​Face aux situations de doute, de peur, de stress, face aux pertes de repères qui peuvent nous démotiver ou nous désenchanter, il est précieux de comprendre que chaque Etre humain dispose en lui, à tout moment, d’un espace intérieur où il peut exercer sa liberté de choisir le sens qu’il veut trouver sur son chemin, pour continuer sa route.

Cette capacité à trouver le Sens à ce que l’on vit motive et enracine encore davantage dans la capacité à vivre notre quotidien d’une façon plus digne et libre.