MOIS DE JANVIER … LA JOIE
Au sortir des FETES de fin d’année et de début d’année …
interrogeons-nous sur la place,
dans notre vie, que nous laissons à
la JOIE.
DE QUOI PARLE T-ON ?
- Ce qu’elle est : un libre choix de posture face au quotidien
- Ce qu’elle implique : la confiance, la gratitude
- Ce qu’elle combat : le mal-être, le chagrin, le pessimisme
POURQUOI rechercher la Joie ?
- Elle stimule nos pensées et dynamise nos actions
- Elle nous conduit à nous faire dépasser nos limites
- Elle accroit notre créativité et nos potentiels
- Elle préserve notre santé
- Elle qualifie nos relations et notre communication
COMMENT la garder dans notre vie ?
- S’efforcer de toujours sourire à tout, dès le lever du jour
- Apprécier chaque instant, en s’arrêtant quelques secondes et en prenant conscience de ce que l’on fait à cet instant.
- Prêter attention à son Souffle. Respirer en conscience 3 respirations de suite calmement.
- S’éloigner le plus possible du négatif qui pollue le cours de la journée.
- Remercier chaque soir la journée qui vient de s'écouler.
La Joie : un vrai sujet … depuis longtemps : A MEDITER …
« La joie n’est pas en les choses…elle est en nous. »
Richard Wagner
« Un seul moment de joie chasse cent moments de tristesse.
Proverbe chinois
BONNE ANNEE !
