Il s'agit de définir la bonne stratégie et les meilleurs leviers pour reprendre la main sur les situations ciblées, de façon à dépasser durablement. les difficultés vécues ou ressenties.

Les thèmes suivants reviennent souvent dans ces sessions 

• Renforcer l'Estime de soi
• Gérer ses Emotions et des Comportements qui en découlent
• Qualifier les Relations avec l’Autre (dans le couple, dans la famille, en société…)
• Optimiser son Temps et  gérer les Transitions de vie
• Vivre son Hypersensibilité

On pourra y aborder comment :

Optimiser ses performances mentales, développer de nouvelles capacités intellectuelles et cognitives, dominer son mental plutôt qu'être dominé par lui...

L'objectif du Coaching mental est de parvenir, à partir de la sphère cognitive, à gérer de façon autonome et efficace l'ensemble de la personnalité: les sphères cognitive, émotionnelle et physique, voire spirituelle pourront ainsi retrouver une meilleure harmonie et conduire plus facilement à  une réalisation de soi satisfaisante. 

Travailler ses forces, débusquer ses fragilités et mettre en place des pratiques qui relancent les performances mentales, voilà l'enjeu de ce coaching. 

Ce rendez vous, à la fois régulier et espacé, est une occasion pour lui de s'octroyer un précieux rendez vous avec lui-même pour une invitation à une prise de recul  afin

• d'ajuster au mieux sa façon de se réaliser,
• de préciser le sens de son engagement dans sa mission, 
• de maintenir au mieux l'alignement entre sa vie personnelle et sa mission professionnelle.

Une mise en perspective qui se veut éclairante, objective, constructive et enrichissante.

Son déroulement est libre .